« Muscle relaxation is a great technique for reducing overall body tension. Il est maintenant temps de passer à l'étape suivante: la relation d'aide en et profiter pleinement des méthodes de relaxation. Many people find that anxiety and stress lead to muscle tension, often in the neck, head and back. Différentes méthodes de relaxation Les techniques de relaxation sont des pratiques intentionnelles utilisées pour que notre corps se relaxe naturellement. Nous allons aborder, désormais les méthodes