Tumbado boca abajo y apoyado sobre los codos, incline el tronco hacia detrás hasta donde se lo permita su dolor. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento son Los ejercicios para el nervio ciático, como los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, permiten aliviar el dolor y la inflamación, mejoran los movimientos de la pierna y La ciática es un síntoma muy común. Reduzca la intensidad del ejercicio si empieza a sentir dolor. Mejorar la función del nervio ciático Comience cada ejer