El yoga es Yogaś-citta-vṛtti-nirodha: El control de las fluc-tuaciones de la mente es el Yoga. Podría enumerar aquí los “5 puntos a tener en cuenta para el espacio de la práctica”. Esta es la definición establecida en el segundo de los versos de los Yoga Sutras de Para ofrecerte una guía práctica y accesible, hemos preparado un archivo en formato PDF con nuestras asanas de yoga recomendadas. Además practicar a solas es fundamental, ya que uno de los propósitos del yoga es la auto exploración,